ASMI - Pranayama App Översikt
ASMI är en kostnadsfri avslappningsapp designad för att lindra stress, ångest och sömnlöshet samtidigt som den främjar bättre sömn och immunförsvar. Appen erbjuder andningssessioner anpassade till individuella behov, med anpassningsbara sessionstidtagare som sträcker sig från 3 till 30 minuter. Användare kan förbättra sin avslappningsupplevelse genom att välja bland ett varierat urval lugnande bakgrundsmusik, inklusive naturljud, klassiska instrument och chakramusik.
Dessutom ger ASMI detaljerade verbala och visuella instruktioner för olika Pranayama-övningar, tillsammans med deras fördelar och kontraindikationer. Med ljudinstruktioner tillgängliga på flera språk, inklusive engelska, tyska, franska och hindi, strävar ASMI efter att förenkla praktiken av Pranayama för en global publik. Appen har också en sessionspårare för att övervaka framsteg, vilket gör den till ett omfattande verktyg för de som söker lindring från stress, ångest, sömnlöshet och högt blodtryck.
